En este artículo vamos a explicar de una manera sencilla y saludable como depurar el cuerpo en tres días. Sin pasar hambre, sin grandes sacrificios y beneficiándonos de las múltiples propiedades del vinagre de sidra de manzana.
¿Por qué el vinagre de sidra de manzana?
Una de sus virtudes, por no decir la más importante, es que nos ayuda a eliminar toxinas gracias a su contenido de azufre y también actúa directamente sobre el hígado, ayudándonos a metabolizar mejor las grasas.
También acelera el metabolismo y elimina el exceso de grasa corporal, contribuyendo así a la pérdida de peso.
En tercer lugar, es un gran diurético, por lo que nos permite eliminar el exceso de líquidos en el cuerpo, evitando la hinchazón.
En casos de estreñimiento, un síntoma causado por exceso de peso, el vinagre de sidra de manzana es ideal para mejorar nuestra flora intestinal.
Además de ayudarnos a perder peso de todas estas formas que hemos mencionado, tomar vinagre de sidra de manzana con regularidad también nos ayudará de la siguiente manera:
Previene las infecciones de las vías urinarias y el cuidado del riñón, ya que mantiene limpio el tracto urinario y la acidez de la orina.
Previene la sequedad del ojo, gracias a su contenido de vitamina A.
Mejora los procesos digestivos, ya que es rico en enzimas. Muy útil en casos de flatulencias, acidez, estómago pesado, etc.
Elimina la flema.
Reduce los niveles de colesterol, triglicéridos y úrico ácido.
Alivia la tos y dolor de garganta.
Previene los calambres musculares, gracias a su contenido en minerales tales como el magnesio.
Mejora el estado de la piel y el cabello, debido a su contenido de vitaminas y minerales.
Reduce el riesgo de sufrir todo tipo de cálculos en el hígado y riñón, debido a que es un ingrediente purificador y diurético.¿Cómo podemos realizar esta cura a base de vinagre de sidra de manzana?
El secreto de esta curación es tomar una cucharada de vinagre de manzana una hora antes de cada comida, acompañado de un vaso o dos de agua caliente. Las personas que sufran de acidez estomacal pueden añadir una pizca de bicarbonato de sodio a la receta, ya que este ingrediente hará que sea más alcalino, ayudando a equilibrar su pH.
Aparte de consumir vinagre de sidra de manzana, te aconsejamos seguir estos consejos:
Evite los siguientes alimentos:
Carnes y salchichas rojas.
Lácteos: se debe reemplazar por bebidas vegetales como de avena, arroz, almendra, etc.
Las comidas y todo tipo de productos de confitería: Podemos consumir un poco de pan.
Los alimentos fritos.
Los azúcares deben ser reemplazados por Stevia o un poco de miel.
La sal de mesa: se puede utilizar un poco de sal marina que es más saludable.
En los desayunos podemos tomar avena y una bebida vegetal acompañada de frutas y frutos secos.
Para las comidas podemos tomar un plato de verduras o ensalada, un poco de arroz y un poco de proteína, que puede ser carne magra o pescado.
Para la cena, también elegiremos un plato de verduras, ensalada o gazpacho y de segundo plato podemos comer un huevo, una pera o una manzana.
Recuerda que el tratamiento tiene que durar tres días y que el esfuerzo valdrá la pena.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario