9 tips para no sobreexponer a tus hijos en internet.

Los padres, en su afán por mostrar y compartir los momentos felices de la vida de sus hijos, suben fotos y videos sin tener en cuenta que ese alto nivel de exposición tiene sus consecuencias. Consejos para un uso responsable. 

Hay una costumbre, cada día más extendida, de colgar en las redes sociales fotos de los hijos en cualquier lugar y situación. Pero, ¿qué consecuencias puede tener esto? Quizá, dentro de unos años, muchos chicos se encuentren con que su vida es un libro abierto que cualquiera puede leer en Internet, y por mucho que quieran preservar su privacidad, dispondrán de una huella digital previa que no han elegido y que quizá no les guste. Además, sin saberlo, muchos padres están difundiendo las rutinas, ubicaciones y horarios habituales de sus hijos, lo que puede ocasionar algún riesgo y por en jaque su seguridad.

La Asociación de Internautas ha divulgado una serie de recomendaciones básicas a la hora de publicar fotos de niños en redes sociales para prevenir circunstancias indeseables y hacer un uso responsable de la red. Son las siguientes:

1. Respetar su intimidad. Los padres (y familiares) deben respetar la intimidad de los menores, porque estos quizá no quieran (ahora o en el futuro) que otros vean determinados momentos de su vida. Pueden parecer divertidos, pero en realidad sólo involucran al círculo familiar más próximo y en un momento muy concreto.

2. Nunca desnudos. Es importante no publicar fotos de los niños desnudos en ninguna circunstancia, ni en la playa, ni en la pileta, ni dentro de la casa. Lo que para los padres puede parecer un momento tierno, puede resultar muy avergonzante más adelante para el chico, ser utilizado por terceras personas o incluso “caer en manos de redes de intercambio de pornografía infantil”, apunta Víctor Domingo, presidente de la Asociación de Internautas.

3. No compartir a diario. Antes de publicar en redes sociales la foto de un menor, los padres deberían preguntarse si de verdad esa imagen resulta de interés para la mayoría de sus contactos. Si uno reflexiona un poco, seguro que reduce mucho el número de imágenes que sube a Internet.

4. Utilizar el mail. Una forma de compartir fotos con amigos íntimos y familiares concretos es utilizar el correo electrónico en lugar de publicar en las redes sociales. De esta manera, se tiene más claro a quién se muestra el álbum familiar.

5. Limitar la difusión. Es importante revisar y ajustar la privacidad de los perfiles en los que compartís las fotos (en las redes sociales y programas de mensajería instantánea como Whatsapp) para acotar al máximo el público que las verá, teniendo presente que ni los amigos ni las relaciones duran para siempre.

6. No dar pistas. Conviene revisar bien las fotos que se difunden para no facilitar detalles concretos de las rutinas o actividades cotidianas de los hijos. Es importante evitar que se vea el nombre de la calle, la entrada del colegio de los niños, el escudo del club en el que practica deporte o la matrícula del coche, para no revelar los lugares en los que puede encontrarse a determinada hora del día.

7. No etiquetar. Si no se detallan los nombres y apellidos de los menores en las fotos, se evita que sean indexadas en los buscadores y que cualquiera pueda asociar las caras de los niños con su identidad real ahora o en el futuro.

8. Pedir permiso. Cuando se publican fotos de los hijos con sus amigos siempre hay que preguntar a los padres de los otros niños si están de acuerdo en subir esas fotos a la red.

9. Preguntar al otro progenitor. Teniendo en cuenta que cualquier imagen publicada en la red permanece y puede ser luego utilizada por terceros, es importante que ambos progenitores estén de acuerdo a la hora de compartir imágenes de los hijos por Internet.

Ventajas y Desventajas de usar Tacones

Los tacones representan en el vestir elegancia y distinción siempre y cuando se combinen con la ropa adecuada para la ocasión que se requiere. El uso de tacones es considerado un referente para aumentar la confianza de verse y sentirse bien.

Los zapatos de tacón presentan diversas texturas, colores, diseños y tamaños, pero también en su uso existen ventajas y desventajas. En el presente artículo daremos a conocer los principales pros y contras de usar tacones.

Ventajas de usar tacones

-Entre las principales ventajas que tiene el usar tacones en el vestuario se encuentran:

-El uso de tacones altos refuerza la confianza en las mujeres, además de hacerlas sentir y ver más sexy y darle ese toque atractivo que toda mujer busca.

-Acentúa sus curvas, siendo estas posicionadas en el lugar correcto al cambiar su postura.

-Al usar zapatos de tacón alto las mujeres mejoran su altura, viéndose con más estatura lo cual representa una enorme ventaja para las mujeres que son bajas de estatura.

-Los tacones hacen que la mujer se vea más delgadas, logrando una apariencia estética que luce desde la cabeza a los pies.

-Los tacones reflejan la personalidad de quien lo calza y puede darle un aire de autoridad, e “intimidar” a otros.

-Son ideales para llevarlos a la oficina con un traje de negocios, así como llevarlo en un simple paseo con playera y jeans.

-Los tacones realzan la elegancia: aprender a caminar utilizando tacones altos corregirá la forma de caminar y hará que sea más elegante y distinguida la personalidad.

Desventajas de usar tacones

Puede parecer a simple vista que las desventajas no existen porque son menos visibles pero la realidad es que pueden convertirse en serios problemas. Entre las principales desventajas que tiene el usar tacones en el vestuario se encuentran:

-Se debe caminar correctamente con los tacones para evitar que el cuerpo se tambalee y lastimar cualquier músculo de los dedos o el pie.

-Los daños que los tacones altos pueden causar a la estructura ósea es drástico si la posición correcta al caminar con tacones no es la adecuada, se puede dañar la columna vertebral y las rodillas.

-Es importante saber qué tipo de tacón es que el que se debe usar, depende del peso, la estatura, la forma del cuerpo y del pie para evitar algún daño y lesionar el tobillo, el dedo en martillo o juanetes.

-Las correas de los zapatos de tacón se debe tomar en cuenta ya que de ellas depende la firmeza y estabilidad del pie sobre el tacón, si queda el pie flojo se genera inestabilidad y el tobillo puede lastimarse con facilidad.

-Usar a diario los tacones altos trae diversos problemas musculares. Al quedar por varias horas el pie en forma de punta se produce cansancio y debilidad.

-Cuando los zapatos de tacón se han usado por años, se impone una presión muy fuerte en los pies que es lo que provoca que se acorte el tendón y con esto se pueden provocar los esguinces, torceduras o algunos otros problemas similares.

-El uso de tacones altos genera además una reacción en cadena en el cuerpo, porque la posición que puede tener el pie provoca que el apoyo en la rodilla se corra hacia la parte de atrás. Si la persona dobla la rodilla puede producir una flexión de la cadera y el dolor se sentirá de inmediato con intensidad.

-Es recomendable que por cada 5 centímetros de tacón que se suman puede haber 8 kilos que también se suman a la presión que se ejerce sobre los pies.

Algunos consejos para usar zapatos de tacón

Será muy importante buscar aquellos zapatos de tacón que se adecuen al peso, al cuerpo y a la forma de caminar que no resulten extremadamente altos para que no sea doloroso caminar.

Es mejor que los zapatos de tacón sean un poco anchos para mayor comodidad esto evitará que las articulaciones se puedan dañar.

Es importante que cuando se vaya a comprar los zapatos de tacón se prueben varias veces y se camine un poco con ellos para evitar que después se sientan incómodos, apretados o muy flojos.

Se recomienda dejar de usar tacones de 10 centímetros y empezar a usar zapatos bajos o en su defecto que no superen los 4 centímetros, por el bien de su columna vertebral y sus músculos.

Los zapatos de tacón son un toque de mucha feminidad, de estética, de buena presentación, pero lo importante es usarlos adecuadamente para que las ventajas se presenten más y no sean las desventajas las que a diario indiquen que su uso no es conveniente. 

SEÑALES QUE INDICAN SU TU HIJO CONSUME DROGAS.

SEÑALES QUE INDICAN SI TU HIJO CONSUME DROGAS.

Los papás quieren saber cuál es la causa o causas que orillan a los jóvenes al consumo de alcohol u otras drogas.

Hay que estar alertas para detectar en los hijos los siguientes síntomas:

Ojos rojos e irritados; distorsión del sentido del tiempo; disminución del rendimiento escolar; pérdida de interés en sus actividades habituales; desórdenes en la alimentación y el sueño; aislamiento; cambios repentinos de estados de ánimo; deterioro de la memoria; tos crónica; dolores de pecho; irregularidades menstruales; dificultad en resistir infecciones comunes; depresión; paranoia; fatiga y pérdida de vitalidad; lentitud en el habla; no comentar sus actividades sociales; desinterés en su apariencia y aseo personal; desaparición de dinero o cosas de valor en el hogar; letreros alusivos al uso de drogas; parecen estar mareados y tienen dificultades al caminar; se comportan simplones y ríen sin razón alguna; cambio de amistades; hacen caso omiso de las reglas establecidas en el hogar; mienten mucho.

ESTÉ PENDIENTE DE :

Objetos que puedan indicar el uso de drogas, como pipas o papeles para enrollar cigarrillos. El olor de la ropa y de la recámara. El uso de incienso para ocultar el olor de la marihuana, refrescantes del aliento, desodorizante en la habitación, el uso de gotas para los ojos, que tenga ropa, posters y joyería que promuevan el uso de las drogas.

¿QUÉ HACER?

Permanezcan alertas, reconocer el problema a tiempo es la clave para una intervención oportuna. Recuerde que aunque usted piense: “esto no nos sucederá a nosotros” todo padre de familia puede llegar a tener un hijo que consuma drogas. Ningún padre está inmune. Esta es una enfermedad multifactorial.

LO QUE NO DEBE HACER

El mayor error es sobreproteger y rescatar a los hijos de las consecuencias de haber consumido drogas. No niegue el problema, no lo minimice, no reaccione visceralmente, no utilice la culpa como chantaje, no soborne ni atemorice, no riña con su pareja, ni se echen mutuamente la culpa. Procure un buen clima familiar: hable francamente con sus hijos, manifiésteles sus sentimientos de amor y hágales saber lo importante que son para usted; escúchelos y razone puntos de vista en los que no esté de acuerdo, pero mantenga siempre abierta la ventana de la confianza; demuéstreles que sabe pedir ayuda cuando lo necesita; proporcióneles toda la información posible acerca de la influencia y efectos de las drogas.

Predique con el ejemplo, si desea que sus hijos se mantengan al margen de las droga, evite consumir cualquier sustancia adictiva que ellos puedan imitar; procure inculcarles valores como la honestidad, el amor, la responsabilidad, el respeto y la comunicación; escuche a sus hijos, no discuta con ellos; hágales preguntas para obtener su opinión; muéstreles su amor de manera constante, confronte todo consumo de alcohol y de otras drogas pero no hable con ellos acerca de ello cuando estén ebrios o drogados. Lleve a su hijo intoxicado a la sala de urgencias del hospital más próximo. Prepárese para recibir excusas, promesas y amenazas; actúe más y hable menos. Recuerde que los jóvenes desean y necesitan más de los padres, de lo que los padres desean y necesitan de sus hijos.

Eduque a sus hijos en el valor del esfuerzo personal, del respeto por sí mismos y por los demás, en la constancia de la voluntad, en el interés por el trabajo, el deporte y la cultura, en la lealtad a las obligaciones personales y sobre todo, en la unión familiar. Los padres deben formar un frente común y ponerse de acuerdo en reglas y límites (sensatos y congruentes), no quitarse autoridad mutuamente ni contradecirse.

La mejor arma contra la drogadicción es el amor, sin embargo, si piensa que el problema lo rebasa, busque ayuda profesional.